Ora che c'è un po' di pace mi voglio dedicare un po' a me stessa con un mini digiuno, ora è il secondo giorno di pre-digiuno, visto i pasti abbondanti di queste ultime settimane ho voluto iniziare pian piano anche se sarà un digiuno di 2-3 giorni o anche di più a seconda di come mi trovo. Leggendo il libro delle cure naturali di Romolo Mantovani mi è venuta voglia di fare questo digiuno, che in passato avevo già fatto. Il mio è molto semplice, seguendo le indicazioni di Mantovani ho iniziato questo pre-digiuno togliendo per i primi 5 giorni la colazione (e questo non è un problema), poi per i 3 giorni seguenti il pasto della sera e poi inizia il vero digiuno togliendo anche il pasto del mezzogiorno.
Avrei voluto fare una cura di frutta ma ho preferito questa cura che va sempre bene. Poi finito il digiuno, per i tre giorni seguenti introdurrò solo il pranzo e poi il pasto della sera. Poi penso che la colazione per un po' di tempo non la farò o mi preparerò dei buoni frullati. Durante il digiuno potrò solo bere acqua, acqua e limone, acqua e succo di frutta, acqua e argilla. Durante il digiuno mi dedicherò a fare passeggiate, alla lettura, e soprattutto al riposo.
Il digiuno per me è qualcosa di spirituale e che mi purifica dalle tossine accumulate e che mi libera la mente.
Spero tanto di farcela perché ne sento veramente il bisogno! Da due giorni sono anche influenzata con mal di gola, naso,ecc.. mi sto curando con l'argilla e devo dire che ha funzionato alla grande, il mal di gola è sparito ora mi restano i dolori al collo e alla spalla (troppo tempo sdraiata? troppo tempo con Simone in braccio?)
Avrei voluto fare una cura di frutta ma ho preferito questa cura che va sempre bene. Poi finito il digiuno, per i tre giorni seguenti introdurrò solo il pranzo e poi il pasto della sera. Poi penso che la colazione per un po' di tempo non la farò o mi preparerò dei buoni frullati. Durante il digiuno potrò solo bere acqua, acqua e limone, acqua e succo di frutta, acqua e argilla. Durante il digiuno mi dedicherò a fare passeggiate, alla lettura, e soprattutto al riposo.
Il digiuno per me è qualcosa di spirituale e che mi purifica dalle tossine accumulate e che mi libera la mente.
Spero tanto di farcela perché ne sento veramente il bisogno! Da due giorni sono anche influenzata con mal di gola, naso,ecc.. mi sto curando con l'argilla e devo dire che ha funzionato alla grande, il mal di gola è sparito ora mi restano i dolori al collo e alla spalla (troppo tempo sdraiata? troppo tempo con Simone in braccio?)
E poi via ai buoni propositi per l'anno nuovo che arriva :-)
A presto.
Per saperne di più sul digiuno terapeutico:
-MissVanilla
-Digiuno.it
-Libri sul digiuno
- Erbaviola
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